World Laughter Day 5th May 2025 - Journée mondiale du rire 5th Mai 2025
Laughter Yoga: What is it? - Yoga du rire : qu’est-ce que c’est ?
It is light-hearted fun + it eases stress + boosts your immune system + re-energises
C’est un plaisir léger + cela soulage le stress + renforce votre système immunitaire + redonne de l’énergie.
Greetings: Here is my testimonial.
Hello! My name is Sarah, and I am a certified Laughter Yoga Instructor.
My journey into laughter yoga began when I realized how infectious laughter can be. Curious, I started exploring its health benefits and soon discovered laughter yoga. I was immediately captivated by the concept and its potential to transform lives.
As someone living with fibromyalgia—a condition that causes widespread musculoskeletal pain—I was amazed by the relief I experienced after practicing laughter yoga. The positive impact it had on my pain, both physically and emotionally, inspired me to pursue instructor training and share this incredible practice with others.
Bonjour ! Je m’appelle Sarah et je suis une instructrice certifiée de yoga du rire.
Mon voyage dans le yoga du rire a commencé lorsque j’ai réalisé à quel point le rire peut être contagieux. Curieuse, j’ai commencé à explorer ses bienfaits pour la santé et j’ai rapidement découvert le yoga du rire. J’ai été immédiatement captivé par le concept et son potentiel à transformer des vies.
En tant que personne atteinte de fibromyalgie – une maladie qui provoque des douleurs musculo-squelettiques généralisées –, j'ai été étonné par le soulagement que j’ai ressenti après avoir pratiqué le yoga du rire. L’impact positif que cela a eu sur ma douleur, à la fois physiquement et émotionnellement, m’a inspiré à poursuivre une formation d’instructeur et à partager cette pratique incroyable avec les autres.
Five things to know about laughter yoga...
- Laughter Yoga is a health concept in which practically anyone can laugh heartily without jokes, humor, or comedy.
- The concept is based on scientific evidence that genuine and self-simulated laughter both elicit similar physical and mental health benefits.
- In laughter yoga sessions, we initiate laughter as exercise in a group setting. Through eye contact and playful behaviors, self-simulated laughter becomes genuine and contagious.
- Laughter Yoga combines laughter exercises with deep breathing
- Laughter Yoga was established in 1995 by an Indian medical physician and his wife with just five people laughing in a park.
Cinq choses à savoir sur le yoga du rire…
Le yoga du rire est un concept de santé dans lequel pratiquement tout le monde peut rire de bon cœur sans blagues, humour ou comédie.
Le concept est basé sur des preuves scientifiques que le rire authentique et le rire auto-simulé suscitent des avantages similaires pour la santé physique et mentale.
Dans les séances de yoga du rire, nous initions le rire en tant qu’exercice dans un cadre de groupe. Grâce au contact visuel et aux comportements ludiques, le rire auto-simulé devient authentique et contagieux.
Le yoga du rire combine des exercices de rire avec une respiration profonde.
Le yoga du rire a été créé en 1995 par un médecin indien et sa femme, avec seulement cinq personnes riant dans un parc.
Veuillez me contacter pour confirmer la date et l’heure de la séance.
Sessions en ligne via Google Meet
Forms
Celebratory Offer:
Celebrating the start of Porche D'Abondance: 20% discount available on all bookings until 30/03/2025
Offre de célébration :
Célébration du début de Porche D’Abondance : 20 % de réduction disponible sur toutes les réservations jusqu’au 30/03/2025
Contactez-moi
Localisaton
2 La Haie du Tenet
53250 Chevaigné-du-Maine